پزشکان و متخصصان علوم پزشکی و مهندسی پزشکی در جدیدترین اختراعات خود موفق به ساخت یک دستگاه رباتیک کم جراح شده‌اند که می‌تواند از سنگینی کار جراحان و کادر پزشکی بکاهد.



این دستگاه که دارای بازوی رباتیک است می‌تواند به صورت خودکار بخیه بزند.


گفتنی است؛ علت اصلی ساخت این دستگاه صرفه‌جویی در وقت جراحان در اتاق عمل است.






همین‌طور این دستگاه قابلیت برنامه‌ریزی برای انواع بخیه‌ها در ابعاد و سایزهای مختلف را دارد و به دلیل فشار یکسانی که به عضو وارد می‌کند در حالت عادی درد کمتری برای فرد به وجود می‌آید.

همین‌طور این دستگاه توانایی دوخت بخیه در موقعیت‌های حساس و سخت در بدن را نیز دارا می‌باشد و کمک می‌کند تا ضریب اشتباهات کاهش یابد.







مشاهده پست مشابه : این برگ مثل این میمونه که ار چوب ساخته شده(عکس)

اگر به كف بینی علاقه داشته باشید لابد خطوط مربوط به ازدواج را هم در كف دست میشناسید.



این خطوط كه در تصویر فوق به رنگ قرمز نمایش داده شده اند، خطوطی افقی هستند كه در مرز میان كف و پشت دست بین انگشت كوچك تا خط قلب (خط مشكی ممتدی كه در پایین خطوط قرمز و موازی با آنها می بینید) قرار دارند.

تعداد این خطوط قرمز، نمایشگر تعداد ماجراهای جدی مربوط به ازدواج شماست كه ازیك خواستگاری جدی اما ناكام مانده تا نامزدی به هم خورده و ازدواج ها را شامل میشود.

اگر خط ازدواج در انتها روی كف دست به سمت پایین متمایل شود، به این معنی است كه شما بیشتر ازهمسرتان عمر خواهید كرد و اگر به بالا متمایل باشد یعنی هرگز ازدواج نخواهید كرد!

نکته : البته این مطالب ۱۰۰ درصد قابل تایید نیست و خطوط دیگری که در کف دست وجود دارد میتواند باعث تغییرات زیادی در سرنوشت فرد شود .

ریه و شش اندام های خاصی از بدن هستند که می توانند هوا را در خود نگه دارند و از جمله اندام هایی هستند که می توانند جان انسان را گرفته یا او را زنده نگه دارند. شش ها گاهی اوقات به وسیله ای برای رقابت و رکوردزنی نیز تبدیل می شوند.


یکی از بازی هایی که در استخر حتما آن را انجام داده اید، مسابقه "نفسگیری" است. در این مسابقه فردی برنده خواهد بود که شش های بهتر و قوی تری دارد. این مسابقه به صورت جهانی نیز برگزار میشود که در آن شرکت کننده ها به دنبال شکستن رکورد جهانی هستند.

"استیگ سورینسن" یک شناگر دانمارکی است که در سال 2010 توانست رکورد جهانی نگه داشتن نفس را در دست بگیرد. رکورد او زمان باورنکردنی 20 دقیقه و 10 ثانیه است که وارد کتاب گینس شد و لقب مرد"شش جادویی" را به او داد.




این مرد بار دیگر توانسته است رکورد قبلی خود را جابه جا کند و حالا رکورد او 22 دقیقه نفسگیری است. این مدت زمان به گفته متخصصین زمانی بسیار عجیب است که نمی توان به راحتی بدست آورد از این رو این مرد یک ابر انسان است.

"استیگ" که مدرک پزشکی عمومی دارد در مسابقات مختلفی نیز تا به حال شرکت کرده است که از جمله آن ها می توان به زیرآبی رفتن در آب های سرد اشاره کنیم. این مرد توانسته است 72 متر به صورت عمودی وارد آب های سر شود و رکورد این بخش را نیز در اختیار دارد.

احساس خستگی حسی است که ممکن است مواقع مختلف سراغ شما بیاید. در این شرایط به نظر تنها یک خواب راحت است که میتواند حال شما را بهتر کند.



خستگی ممکن است بر اثر فعالیت زیاد به وجود بیاید اما این خستگی گاهی اوقات با هیچ راهی درمان پذیر نیست و ما همیشه احساس خستگی میکنیم. پزشکان دلایلی غیر از فعالیت های سنگین را دلیل این حالت می دانند که باهم نگاهی به مهمترین آن ها داریم.

**اولین دلیل که بسیاری به آن توجهی ندارند خشک بودن بدن و کم آب شدن است. متخصصین دریافته اند که اگر آب بدن از یک سطح خاص کمتر شود شما احساس خستگی خواهید کرد زبرا بدن توانایی انجام برخی کارها را ندارد.

**از جمله مهمترین دلیل هایی که میتوانیم برای خستگی دایمی به آن اشاره کنیم کم یا زیاد ورزش کردن است. افراط و تفریط در ورزش میتواند باعث خستگی شود زیرا با کم ورزش کردن بدن کرخت می شود و با زیاد ورزش کردن انرژی زیادی از انسان گرفته می شود.

**ویتامین بی 12 بدن شما بسیار پایین است و به همین دلیل همیشه احساس خستگی در بدن شما دیده میشود. بی 12 باعث میشود تا بدن توانایی ساخت گلبول خون را داشته باشد و با درست شدن این میزان حتما احساس خستگی دائمی شما نیز از بین خواهد رفت.

**مشکلات قلبی یکی دیگر از مواردی است که می تواتد بدن شما را همیشه خسته نگه دارد این مورد هنگامی باعث مشکل میشود که پمپاژ قلب به خوبی انجام نمیشود و با نرسیدن خون به دستگاه های داخلی خستگی به تمام سلول ها کشیده میشود.

**با وجود استرس های بسیار زیادی که این روزها برای هر انسانی وجود دارد دیگر نباید از بودنش درون این لیست ناراحت باشیم. زمانی که هورمون های استرس دست به کار میشوند دیگر سلول ها توانایی مقابله با آن را نداشته و خستگی در تمام بدن پخش می شود. بهتر است این استرس را به کمک تمرین های ذهنی کنترل کنید.




اولین بانک در عصر هخامنشی
پیداست كه با فرمانروایی كورش اقتصاد ایران وارد مرحله ی نوین و جهانی خود شد، كه تا فروپاشی حكومت ساسانیان، روند عمومی آن كم و بیش دست نخورده ماند. گشودن لیدی، كشور ثروتمندی كه مردمش به مبتكران ضرب سكه شهرت دارند و گشودن بابل، یكی از معدود باراندازها و بازارهای كهن بین المللی، ایران را، از سند تا مدیترانه، به بزرگترین مركز اقتصادی جهان باستان تبدیل كرده بود.

یک لوح باستانی بابلی که یک سال پس از فتح بابل توسط کوروش‌، در همدان مورد بازدید و بازیابی قرار گرفت نشان می‌دهد که 537 سال قبل از میلاد مسیح(ع) شخصی به نام «تادانو» که گویا از مسئولان مالی شهر هگمتانه (پایتخت همدان در دوره مادها) بوده است مبلغ یک پوند و نیم نقره به ارزش سکه‌های نیم سیکلی به شخصی به نام «ایتی مردوک بالاتو» پسر شخصی به نام «بنواهه» وام داده است که او موظف بوده است چند ماه بعد- به نرخی که آن زمان در بابل رواج داشت- به همراه 39 قنطار شاخه‌های خشک خرما و یک سیکل سیم دوازده (قا) خرما- این وام و بهره محاسبه شده‌اش را پس بدهد.

البته شواهد و اسناد و مدارک دیگری که شبیه همین لوح‌های گلی است نیز حکایت از اوضاع مرتب اقتصادی و مالی و نوعی نظم بانکی در این شهر دارد.
سندی که نشانگر اهدای یک وام بانکی به شخصی است در شهر «آگاماتو» یا همان اکباتان نوشته شده و بنابر شواهد تاریخی، «آیتی مردوک بالاتو» خود رئیس بزرگترین بانک بابل بوده که شرکت مالی و اقتصادی هم به نام شرکت «اگیبی و پسران» را داشته است. این اسناد مربوط به زمان کوروش کبیر و کمبوجیه است.

بانک‌های پیش از میلاد مسیح(ع)
با استناد به این شواهد می‌توان یادآور شد، بانکداری قرن‌ها پیش از میلاد حضرت مسیح(ع) در بسیاری از نقاط جهان رونق داشته است، گرچه بسیاری بر این عقیده‌اند که آغازگر حرفه بانکداری در جهان، صرافان بوده‌اند که با تعیین عیار فلزات قیمتی، موجب سهولت مبادله آنها با کالاها شده یا با جلب اعتماد مردم و صدور اسناد تعهد توانستند امانت‌دار اموال تجاری مردم شوند.

تداوم این نوع تجارت مردمی به یاری و حمایت همان صرافان امکانپذیر شد، اما مبادله کالا و رواج دادوستد نیاز به ابزارهایی برای پرداختن داشت که در تعیین ارزش و امکان سنجش انواع کالاها و خدمات، مورد قبول همه باشد و مردم مطمئن باشند که در صورت وقوع خطرات ناشی از جابه‌جایی فلزات قیمتی، سرمایه آنها امن باشد و کم‌کم روش‌هایی متداول شد که براساس آن، سهولت در عملیات صرافی‌ها ایجاد کرد و نیز زمینه کسب وام و حمایت‌های اعتباری را توسط صنف صرافان ایجاد کرد و این موضوع در واقع سرآغاز بانکداری و ایجاد موسسات بانکداری در جهان است.

البته برخی منابع تاریخی نوشته‌اند، مردم یونان باستان، روم، بابل و چین نیز اموال خود را در معابد و اماکن مقدس خودشان به افرادی که مورد اطمینان و اعتماد آنها بود، می‌سپردند و گاه حفظ و نگهداری از اموال آنها به عهده روحانیون معابد بود و به همین دلیل، عده‌ای در جوامع باستانی آن روزگار به این صرافت افتادند، جایگاهی امن و مورد اعتماد برای حفظ و نگهداری اموال آنها فراهم کنند؛ جایی که بتوان در قبال سپرده‌ها به آنان سود نیز بپردازند.

این عده در واقع می‌خواستند با معابد رقابت کنند و به این دلیل است که نوشته‌اند قدمت بانکداری در چین به شش قرن پیش از میلاد برمی‌گردد و بعدها با اختراع کاغذ در 105 سال پس از میلاد مسیح، وارد مرحله جدیدی از بانکداری شد.

در ایران نیز پیش از آغاز سلسله هخامنشی، بانکداری به طرز ابتدایی مرسوم شد، البته در انحصار شاهزادگان و معابد بود، اما همزمان با اوج سلسله هخامنشیان، اقتصاد ایران وارد مرحله جدیدی شد که عواملی نظیر فتح «لیدی»- کشوری ثروتمند که مردمانش در آن روزگار به ضرب سکه شهرت داشتند- و نیز فتح بابل به‌عنوان یکی از بازارهای بین‌المللی آن روزگار که در «قوانین حمورابی» مقرراتی ویژه برای پرداخت وام و قبول سپرده‌های تجاری داشت، در آن بی‌تاثیر نبود. در این روزگار، بازرگانی ایران رونق و پول مسکوک رواج یافت و ایران را- از سند تا مدیترانه- به بزرگترین مرکز اقتصادی جهان باستان تبدیل کرد.



نخستین بانک‌های ایران باستان
در روزگار هخامنشیان، بانک‌هایی خصوصی نظیر بانک‌های «اگیپی و پسران» و «مورشو و پسران» برای نخستین‌بار هویت رسمی یافتند. بنیانگذار بانک اگیپی، شخصی به نام «یعقوب» بوده و دامنه فعالیت این بانک بسیار وسیع بود و به عملیات بانکی امروزی شباهت داشت.

بانک‌های خصوصی دوره هخامنشیان به عملیات رهنی و کارگشایی مشغول بودند، قبول سپرده کرده و وام می‌دادند. مشتریان آن بانک‌ها حساب جاری داشته و از «چک» نیز استفاده می‌کرده‌اند و بانک‌های هخامنشی سرمایه‌های خود را در توسعه مستغلات، مزارع، بردگان، رمه و گله‌داری، آبیاری، ماهیگیری و ساخت کشتی‌های تجاری به کار می‌انداختند و بانک «اگیپی» علاوه بر این، برای دولت مرکزی هخامنشیان مالیات و خراج سالانه جمع‌آوری می‌کرد.

قدیمی‌ترین بانك (= بنگاه مالی) شناخته شده در زمان كورش بزرگ، به بانك «اِگیبی و پسران» مشهور بود. درباره‌ی این سازمان مالی نیز آگاهی‌های ما، به سبب نبود ِخط از درون خاك ایران نیست. با بنیانگذاری شاهنشاهی هخامنشی و جهان گشایی كورش و برقراری آرامش و امنیت در آبادی‌ها و راه‌ها و همچنین آغاز رونق نقش سكه، شبه بانكداری نیز، كه از هزاره ی دوم پیش از میلاد در بین‌النهرین تا حدودی شناخته شده بود، وارد مرحله‌ی نوینی شد.

معمولا كارهای مالی را معبدها به عهده داشتند، اما از اواخر سدی هفت پیش از میلاد كه با فروپاشی یا ضعف حكومت‌های بین‌النهرین، معبدها توانایی پرداختن به امور مالی را از دست دادند، این شبه بانك‌ها شكل جدی‌تری پیدا كردند. این بانك‌ها نخست فقط وام می‌دادند و برای وام ، گرویی قابل توجهی، مانند زمین كشاورزی یا برده برای بهره برداری و بهره كشی، در اختیار بانك قرار می‌گرفت.

از جمله عوامل محیطی که در دیر رشد کردن و همچنین شکنندگی مو دخیلند می توان به رنگ کردن مو، سشوار کشیدن مکرر، اتو کردن مو و نور آفتاب و اشعه فرا بنفش اشاره کرد.
دکتر بهروز باریک بین متخصص پوست و مو و قائم مقام مرکز تحقیقات کاربرد لیزر در علوم پزشکی در خصوص دیر رشد کردن مو گفت: عوامل زیادی در این موضوع دخالت دارند از جمله: عوامل ژنتیکی، بیماری های داخلی مانند کم کاری تیروئید، کمبود فقر آهن، کمبود فقر غذایی که ناشی از سوء تغذیه یا رژیم های نامناسب است، کمبود پروتئین ویتامین های گروه "ب"، کمبود هیدرات و اسیدهای چرب ضروری و مصرف داروهای مختلف مهم ترین عوامل هستند.


وی افزود: ثابت شده است کسانی که ویتامین های گروه "ب" را به میزان کافی مصرف می کنند ولو به صورت مکمل، سرعت رشد مو و ناخن هایشان افزایش پیدا می کند.

وی اظهار داشت: از جمله عوامل محیطی که در دیر رشد کردن، همچنین شکنندگی مو دخیلند می توان به رنگ کردن مو، سشوار کشیدن مکرر، اتو کردن مو و نور آفتاب و اشعه فرابنفش اشاره کرد که برای این مشکل شامپوها و نرم کننده هایی تعبیه شده که حاوی فیلترهای اشعه فرابنفش هستند که اثر مخرب نورخورشید بر موها را به حداقل می رساند.

وی در ادامه گفت: فردی که سیستم تغذیه ای مناسب مانند کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین ها و آب را داشته باشد مشکلی در سلامت پوست و مو نخواهد داشت به همین جهت ما استفاده از سبزیجات و میوه جات تازه که سرشار از آنتی اکسیدانها هستند را برای سلامت بدن و پوست و مو توصیه می کنیم.

این متخصص پوست و مو گفت: استرس یکی دیگر از عوامل این مشکل است به این شکل که سیستم هورمونی بدن را کاملاً تحت تأثیر قرار می دهد چه استرس جسمی که می تواند یک جراحی که شامل بیهوشی است باشد چه استرس روحی یا استرس های روزمره که افراد با آن سرو کار دارند می تواند در سرعت رشد مو و مشکلات ناشی از آن نقش داشته باشد.

وی اشاره کرد: بیشترین حالتی را که به استرس ربط دارند ریزش موهای منطقه ای است به کررات دیده ایم کسانی که دچار این مشکل شده اند قبل از آن دچار یک استرس روحی شدید مثل ترس یا تصادف یا هر مشکلی که شوک ناگهانی به آنها وارد کرده شده اند.

وی در پایان اضافه کرد: استرس های محیطی که همه در شهرهای بزرگ به دلایلی تحمل می کنند از جمله: کم خوابی ها، شبها تا دیر وقت پای کامپیوتر و اینترنت مشغول بودن و خواب شبانه را از دست دادن همه و همه در سلامت بدن و پوست و مو نقش منفی دارند و بسیار مضر هستند.

ما در دنیایی زندگی می کنیم که امواج تلفن همراهمان، خطرات جبران ناپذیری را بر سلامت جسم و روانمان گذاشته است. حال برای خلاصی از این خطرات ما شما را با چند روشی آشنا می کنیم که می توانید این اثار زیان بار را کمی از بین ببرید.
تصورش را بکنید که ما در چه دنیایی از امواج تلفن‌های همراه زندگی می‌کنیم که بی شک زیان های صحبت بی‌وقفه با تلفن‌های همراه همواره برایتان آشکار و بدیهی است. محققان طی تحقیاتی که داشتند با هدف بررسی خطرات احتمالی امواج الکترومغناطیسی تلفن همراه، آثار این امواج بر بافت‌های مغز و جمجمه‌ را مدل‌سازی کرده‌اند.



در واقع میزان جذب امواجی که از تلفن همراه به سمت گوش می‌آید، با توجه به فاصله تلفن همراه از گوش و فرکانس موج متفاوت است. به طور معمول بیش از 70 درصد امواج به‌وسیله بافت جمجمه و مغز جذب می‌شود و به شکل انرژی حرارتی درمی‌آید.» حتما شما هم نمی‌خواهید با صحبت‌های طولانی با تلفن همراه تحت تاثیر امواج خطرناک این تلفن‌ها قرار بگیرید. در این صورت چون نمی‌شود استفاده از تلفن همراه را کنار گذاشت، دریچه به شما می گوید که چگونه می‌توانید این آثار زیانبار را ضمن استفاده از تلفن همراه‌تان کاهش دهید.




مدت زمان مکالمه ‌تان را کاهش دهید
بهترین راهکار این است که مدت زمان تماس و مکالمه با تلفن همراه‌تان را کاهش دهید. تحقیقات نشان می‌دهد که اگر شما بیش از دو دقیقه با تلفن همراه صحبت کنید، امواج مغزی شما تحت تاثیر امواج تلفن همراه قرار می‌گیرد.


کودکان فقط در مواقع اورژانس تلفن همراه داشته باشند
به‌هیچ وجه درست نیست که کودکان یک تلفن همراه مخصوص خودشان داشته باشند چون مغز کودکان در حال رشد است و اثر امواج تلفن همراه بر آن بیشتر است. بهتر است کودکان جز در موارد اورژانس با تلفن‌ همراه خود صحبت نکنند.


تلفن همراه را در جیب شلوارتان و یا روی کمر بندتان قرار ندهید
بهتر است تلفن همراه را در جیب شلوارتان قرار ندهید چون بافت‌های بخش پایینی بدن بیشتر از بافت‌های سر و صورت، اشعه‌های مضر تلفن همراه را جذب کرده و آسیب می‌بینند.



اول بگذارید ارتباط برقرار شود بعد تلفن همراه خود را کنار گوشتان قرار دهید
اگر شما از هدست یا گوشی استفاده نمی‌کنید وقتی شماره می‌گیرید اجازه دهید اول تلفن همراه‌تان وصل و ارتباط با طرف مقابل برقرار شود سپس آن را روی گوش‌تان قرار دهید در این صورت تحت اشعه مضر کمتری قرار می‌گیرید. شما می‌توانید برقرار شدن ارتباط را روی صفحه تلفن همراه‌تان ببینید.





تلفن همراه‌تان را داخل پوشش‌های فلزی و محفظه‌های دربسته فلزی قرار ندهید
برای موبایلتان پوشش‌های فلزی نخرید و آن را درون بسته‌های فلزی دربسته قرار ندهید. این محفظه‌های فلزی مانند یک گیرنده عمل کرده و اثر امواج تلفن همراه را که به سمت بدن شما می‌آیند تشدید می‌کنند.



تلفن همراهی با میزان اِس.اِی.آر پایین‌تر (تلفن همراهی با جذب پایین اشعه برای بدن) بخرید
هنگام خرید تلفن همراه به میزان اِس.اِی.آر آن توجه کنید. این عدد به‌‌طور‌معمول به وسیله شرکت سازنده تلفن همراه روی گوشی و یا کاتالوگ آن درج می‌شود و نشان می‌دهد که هنگام استفاده از تلفن همراه چه مقدار از امواج جذب بدن شما می‌شود. هرچه این عدد در یک گوشی تلفن همراه پایین‌تر باشد آن گوشی ایمن‌تر است و بیشتر شما را از آثار مخرب اشعه‌های تلفن همراه مصون نگه می‌دارد.



در هنگام مکالمه از هدست استفاده کنید
برای اینکه امواج تلفن همراه هنگامی که آن را روی گوش‌تان قرار داده‌اید مغز شما را نشانه نروند باید آن را از سرتان دور کنید. بهترین کار این است که به جای قرار دادن تلفن همراه روی گوش‌تان از یک «هندزفری» یا «هدست» استفاده کنید. این کار موجب می‌شود امواج تلفن‌ همراه به سمت مغز شما نیایند و فقط بتوانید با هندزفری مکالمه خودتان را انجام دهید.


از هندزفری‌های بلوتوث‌دار استفاده کنید
گرچه این مدل از هندزفری‌ها هم امواجی را به سمت مغز شما می‌فرستد ولی محققان می‌گویند این امواج 100 مرتبه کمتر از امواجی هستند که هنگامی که گوشی تلفن همراه را روی گوش‌تان قرار می‌دهید، به مغزتان می‌رسد ولی فراموش نکنید آن را هنگامی که صحبت نمی‌کنید از گوش‌تان جدا کنید چون در این شرایط باز هم امواج بلوتوث به سمت مغز شما می‌آیند.





از هندست (هندزفری)‌هایی استفاده کنید که درونشان یک لوله تو خالی به کار رفته است
این هندزفری‌ها درست مانند هندزفری‌های معمولی هستند با این تفاوت که آن بخش از هندزفری که در مجاورت گوش قرار می‌گیرد از یک لوله تو خالی که درون آن هیچ سیمی عبور داده نشده، تشکیل شده است. به این ترتیب صدا به‌طور مستقیم از هوای درون این لوله خالی و با ارتعاش مولکول‌های هوا به گوش شما می‌رسد و امواجی را که به مغز می‌رسد کاهش می‌دهد.




از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید
یک راه آسان دیگر برای کاهش تماس با امواج مضر تلفن همراه این است که هنگام صحبت کردن با آن، اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید. فراموش نکنید در این شرایط تلاش کنید تا می‌توانید تلفن همراه را دورتر از بدن‌تان قرار دهید. با بیشتر شدن فاصله میزان امواج الکترومغناطیس به میزان زیادی کاهش می‌یابد.



جلوی آنتن موبایلتان را نپوشانید
سعی کنید جلوی آنتن موبایلتان را نپوشانید. مسدود کردن آنتن تلفن همراه هنگام استفاده مقدار پرتوهای جذب شده از طریق مغز را افزایش می‌دهد. این کار موجب می‌شود کارایی تلفن همراه کاهش یابد و موجب شود موبایل از برق بیشتری برای ایجاد کیفیت بیشتر استفاده کند و پرتوهای بیشتری را منتشر کند.

چند راه حل ساده برای جلوگیری از سرما خوردگی
پیشگیری واقعا” بهتر از درمان است بنا براین در اینجا چند راه حل تعجب برانگیز برای جلوگیری از سرماخوردگی ذكر می كنیم ...
هر بار که شما به دکمه آسانسور، دسته تردمیل ، دستگیره دربها و یا غیره دست می زنید دستهایتان میلیونها میکروب به خود جذب می کنند. به همین دلیل است که متخصصان معتقدند شستن دستها بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف است.
حداقل حدود ۲۰ ثانیه دستهایتان را با آب و صابون بشوئید و بین انگشتها و زیر ناخنهایتان را هرگز فراموش نکنید. اگر به آب و صابون دسترسی نداشتید از ضدعفونی کننده هایی که در ترکیبات آنها الکل وجود دارد استفاده کنید.
بیشتر معاشرت کنید:
حتما” می دانید که دوستی ها و روابط اجتماعی گسترده و درست ، اثرات مضر هورمونهای استرس را کم می کند اما تحقیقات جدید نشان داده است که هرچه دوستان بیشتری داشته باشید سالمتر خواهید بود . پزشکان به ۸۳ دانشجوی سال اول دانشگاه یک واکسن آنفلونزا تزریق کردند و متوجه شدند که تعداد آنتی بادی های مبارزه با آنفلونزا در بدن افرادی که روابط اجتماعی بیشتری دارند ، بیشتر از کسانی است که روابط محدوتری دارند.
مسواکهایتان را جداگانه نگهداری کنید:
وقتی یک از افرادی که در خانه شما زندگی می کنند دچار سرما خوردگی می شوند تقریبا جلوگیری از سرایت آن به افراد دیگری که در همان خانه زندگی می کنند ، غیر ممکن است و احتمالا” شما هم بعد از مدتی ،سرفه کردن و عطسه کردن را آغاز می کنید. یکی از راههایی که می تواند از گسترش سرماخوردگی در خانه جلوگیری کند این است که اعضای خانواده مسواکهایشان را جداگانه نگهداری کنند . مسواکهای همه افراد خانواده را یکجا و در یک لیوان جمع نکنید آنها را جداگانه نگهداری کنید و طوری قرار دهید که با یکدیگر تماس نداشته باشند.
به نظافت آشپزخانه بیشتر توجه کنید:
هر روز حوله مخصوص خشک کردن ظروفتان را عوض کنید. هیچ وقت از حوله ای که برای خشک کردن دستانتان استفاده کرده اید برای خشک کردن ظرفها استفاده نکنید. بهتر است اجازه بدهید ظرفها با جریان هوا خشک شوند. اسکاچ و اسفنج ظرفشویی را همیشه تمیز نگه دارید و مرتبا آن را عوض کنید.

امروزه بسیاری از نظریه‌پردازان و صاحب‌نظران علوم ارتباطات بر این عقیده‌اند كه مهارت‌های ارتباطی نقش بسیار مهمی در موفقیت انسان چه در زندگی كاری و اداری و چه در زندگی شخصی آنان دارد.


به جرات می‌توان ادعا كرد كه یكی از مهم‌ترین دلایل شكست‌هایی كه انسان در زندگی خود با آن مواجه می‌شود این است كه قبل از اتخاذ تصمیم و مبادرت به انجام یك كار (انتخاب شغل، ازدواج، تربیت فرزند و امثال آن)‌ سعی نكرده است كه مهارت‌‌های ارتباطی و رفتاری لازم برای انجام آن كار را كسب كند. پژوهش‌های انجام شده حاكی از آن است كه مهارت‌های لازم برای برقراری ارتباط موثر را می‌‌توان از طریق آموزش و تمرین یاد گرفت و البته كسب این مهارت‌ها چندان آسان به نظر نمی‌رسد، در برقراری ارتباط با دیگران چنانچه یكی از طرفین صحبت، پیام طرف مقابل را به خوبی دریافت نكند و نفهمد كه منظور طرف مقابل از این پیام چه بوده، ارتباط برقرار شده بی‌حاصل بوده است.

درواقع می‌توان گفت ریشه بسیاری از سوءتفاهمات، رنجش‌ها و اختلافات و همچنین منشأ بسیاری مشاجرات، اختلافات و نزاع‌های خانوادگی، عدم وجود فهم متقابل در صحبت‌ها است، چراكه یكی از طرفین گفتگو یا بدتر از همه دو طرف گفتگو حرف یكدیگر را نمی‌فهمند و برداشت درستی از پیام‌های ارسال شده ندارند.


درست صحبت كردن و بیان متناسب یكی از مهارت‌های اساسی ارتباطی در برقراری یك ارتباط موفق و موثر می‌باشد. در بیان اهمیت این مهارت ضرب‌المثل‌های فراوانی در ادب فارسی وجود دارد. از آن جمله «تا مرد سخن نگفته باشد، عیب و هنرش نهفته باشد» یا «پسته بی‌مغز چو دهن باز كند رسوا شود.» و از همه معروف‌تر ضرب‌المثل قدیمی فارسی: «زبان سرخ، سر سبز می‌دهد بر باد.»

به راستی آیا تاكنون به چگونگی و شیوه صحبت كردن با دیگران فكر كرده‌اید؟

در حقیقت همه ما توانایی صحبت كردن را داریم، اما گاه لازم است برای ایجاد ارتباط یا استمرار ارتباطات خود مهارت‌های صحبت كردن را هم از نظر كمی و هم از نظر كیفی ارتقا دهیم. برخی از افراد از صحبت كردن با دیگران طفره می‌روند یا نمی‌‌توانند به راحتی سر صحبت را با دیگران باز كنند و روابط موثری با دیگران داشته باشند.

روش‌های ساده‌ای وجود دارد كه به شما كمك می‌كند تا بهتر با دیگران ارتباط برقرار كرده و مصاحبت و دوستی آنها را حفظ كنید، مثلا این كه به صحبت‌های طرف مقابل علاقه نشان دهید، نظر مخالف و انتقاد خود را طوری بیان كنید كه طرف شما ناراحت نشود، به نشانه‌های غیركلامی وی بیشتر توجه كنید و مهم‌تر از همه این كه سعی كنید در صحبت كردن مودب باشید.


چگونگی صحبت با افراد متفاوت

در مورد چگونگی صحبت كردن با افراد گوناگون و با ویژگی‌های متفاوت ابتدا باید در نظر داشته باشیم كه طرف صحبت ما جزو كدامیك از گروه‌های زیر می‌باشد و بعد با استفاده از رهنمودهای ارائه شده بدانیم كه با هریك چگونه صحبت كنیم.

1 ـ تحلیلگرها: معمولا تحلیلگرها تمایل به كمال‌گرایی دارند، به عبارت دیگر آنها دوست دارند همه چیز را درباره یك موضوع بدانند. اطلاعات و تصمیمات آنها معمولا دقیق و عاقلانه است و شاید به همین دلیل آنها در تصمیم‌گیری كند هستند. در ضمن آنها احساسات و عواطف خود را برای دیگران آشكار نمی‌كنند.

بنابراین در هنگام صحبت با تحلیلگرها می‌بایستی:

ـ قبل از شروع صحبت دقیقا بدانید كه می‌خواهید درباره چه و چگونه صحبت كنید.

ـ صریح باشید و فقط درباره اصل موضوع صحبت كنید چرا كه آنها از وقت تلف كردن بیزارند.

ـ هنگام صحبت با آنها دقیق و واقع‌بین باشید و به آنها فرصت بدهید تا بدانند كه شما قابل اعتماد هستید.

ـ با آنها خودمانی رفتار نكنید، سعی كنید رسمی باشید و با صدای بلند نیز حرف نزنید.

ـ آنها را تهدید نكنید و سعی نكنید با چرب‌زبانی از آنها سوءاستفاده كنید.

2ـ صمیمی‌ها: افراد صمیمی به مردم و دوستی با آنها خیلی اهمیت می‌دهند. احساسات افراد را درنظر می‌گیرند و سعی می‌كنند هرطور شده دیگران را ناراحت نكنند. در هنگام صحبت با این دسته از افراد سعی كنید:

ـ گفتگوی خود را با تعریف از آنان شروع كنید به آنان صادقانه علاقه‌ نشان دهید و فورا سر اصل مطلب نروید.

ـ با آنان زیاد درباره آمار و اطلاعات صحبت نكنید چرا كه خیلی زود از شنیدن این مسائل خسته می‌شوند و بحث را قطع می‌كنند.

ـ اگر با آنها مخالف هستید، مواظب باشید احساساتشان را جریحه‌دار نكنید.

ـ در حین صحبت با آنها خودمانی و غیررسمی باشید.

3ـ بیانگرها: این افراد دوست دارند اوقات خوشی داشته باشند، پرحرارت و مبتكر هستند و به سختی می‌توانند افرادی را كه مثل خود آنها نیستند، تحمل كنند. در هنگام گفتگو و تبادل نظر با بیانگرها به یاد داشته باشید:

ـ به آنها اجازه بدهید كه از زمان گفتگو لذت ببرند و بخشی از زمان گفتگو را به مسائل دوستانه و آشنایی اختصاص دهید.

ـ در مورد اهداف آنها و آنچه خوشحالشان می‌كند، صحبت كنید.

ـ در حین صحبت با آنان سرد و بی‌احساس نباشید و برای آنان قانون وضع نكنید.

ـ از آنها بخواهید نظریات و عقاید خود را بیان كنند.

4ـ سلطه‌ جوها: سلطه‌جوها افرادی قوی، قاطع و نتیجه‌گرا هستند كه گاهی اوقات نسبت به خودشان و دیگران جدی و سختگیر می‌باشند. این افراد معمولا احساسات خود را برای دیگران آشكار نمی‌كنند و از كسانی كه وقت خود را با صحبت‌هایی بی‌فایده تلف می‌كنند نیز اصلا خوششان نمی‌آید. در هنگام صحبت كردن با این افراد نكات زیر را در نظر داشته باشید:

ـ فقط به اصل موضوع توجه كنید و درباره موضوعات متفرقه صحبت نكنید.

ـ به طور واضح و منطقی با آنان صحبت كنید.

ـ هنگام صحبت با آنها بی‌نظم و بی‌برنامه نباشید.

ـ سعی نكنید به آنها دستور دهید، چون مخالفت خواهند كرد.

ـ بعد از صحبت درباره موضوع اصلی، فورا آنها را تنها بگذارید.

در ذیل به پاره‌‌ای از نكاتی كه به كارگیری آنها در صحبت كردن بسیار مهم می‌باشد، پرداخته می‌شود: به آهستگی و با ملایمت صحبت كنید. به طوری كه شنونده به تمامی گفته‌هایتان گوش دهد و معنای صحبت‌هایتان را نیز متوجه شود. اكثر افراد خیلی تند و سریع صحبت می‌كنند و فقط در فكر این هستند كه هم نظر و عقیده خود را مطرح كنند و هم نظر مخاطب را جلب كنند، غافل از این كه بااین كار مخاطب نمی‌تواند جمله‌هایش را دنبال كند و نهایتا از صحبت كردن با وی خسته می‌شود. ملایم كردن صدا در بیان احساسات، هیجانات و حتی ترس نیز موثر واقع می‌شود و اگر همیشه با نرمی و ملایمت صحبت كنید، بهتر می‌توانید دیگران را متقاعد سازید و مخاطب نیز افكارش را بر گفتار شما متمركز می‌كند.هرگز آن طور كه خودتان می‌پسندید صحبت نكنید، زیرا ممكن است مایل باشید با صدای بلند صحبت كنید، اما شنونده از صدای بلند شما بیزار باشد. بنابراین باید بدانید كه در چه محیطی با مخاطب صحبت می‌كنید و محیطی كه در آن به سر می‌برید ساكت است یا شلوغ، با توجه به این مساله تن صدای خود را تنظیم كنید.همچنین هیچ‌گاه به صورت یكنواخت و پی در پی صحبت نكنید زیرا تن صدای شما در این حالت برای شنونده كسل‌كننده می‌شود. سعی كنید با خنده، لبخند، حالت تعجب،‌ شوخی و... به آنچه كه بر زبان می‌آورید شكل دهید.

نحوه صحبت كردن شما بیانگر میزان احساساتتان از آنچه می‌گویید می‌باشد به این معنا كه وقتی شروع به صحبت می‌كنید،‌ هرجمله‌ای كه در صحبت‌هایتان به كار می‌برید، نشان‌دهنده احساسات شما از مساله مورد نظر می‌باشد و دیگران با شنیدن صحبت‌ها و عقاید شما نسبت به آن مساله، به احساسات درونی‌تان پی می‌برند. پس سعی كنید همیشه از كلماتی استفاده كنید كه می‌دانید در نگرش و روحیه طرف مقابل اثر مثبت می‌گذارد و او را متقاعد می‌سازد.تعیین حد و حدود شخصی بسیار ضروری است. برخی از افراد در حین این كه روابط خوبی با دیگران دارند و با آنان گرم و صمیمی هستند، اما اجازه نمی‌دهند كه آنان در زندگی خصوصی‌شان مداخله كنند. با توجه به این مساله، سعی كنید ‌هنگام گفتگو با دیگران، از مسائل خصوصی آنها كه ارتباطی به شما ندارد، صحبت نكنید. اگر گوینده و شنونده، هر دو به این قانون ساده احترام بگذارند و در صحبت كردن حد و حدود خود را بشناسند همیشه از بودن در كنار هم و هم‌صحبتی با یكدیگر لذت خواهند برد.

توجه به این نكته نیز ضروری است كه برقراری ارتباط با دیگران منحصر به ارتباط كلامی نمی‌شود و افراد در گفتگو با دیگران دانسته یا ندانسته پیام‌هایی را نیز به صورت غیركلامی به مخاطب ارسال می‌كنند. عواملی چون لهجه، طنین صدا، تاكید و تكیه‌كلام‌ها و عوامل غیركلامی چون «چشم‌ها»، «حالت چهره»، «وضعیت قرار گرفتن بدن»، «حركات و اشارات»، «تماس جسمی» و‌ «طرز لباس پوشیدن و‌ آرایش سر و صورت» در درك و فهم مخاطب از پیام‌های ما بسیار موثر هستند ولی متاسفانه بسیاری از افراد در صحبت‌هایشان، به این مسائل بی‌توجه هستند و تصور می‌كنند كه درك و فهم طرف مقابل تنها از طریق پیام‌های كلامی حاصل می‌شود.توجه داشته باشید ‌هنگام صحبت كردن استفاده از برخی كلمات برای افرادی كه سطح درك پایین یا متوسطی دارند، صحیح نیست. تصور نكنید با استفاده از این‌گونه كلمات می‌توانید هوش و استعداد خود را نشان دهید. استفاده از كلمات تزئینی و مبهم مختص افراد پرگوست، افرادی كه زیاد صحبت می‌كنند، زیاد مثال می‌آورند و از كلمات ثقیل و سنگین استفاده می‌كنند، بتدریج، زمان و مكان صحبت را از دست می‌دهند، مخاطب را خسته و خود نیز اصل مطلب را فراموش می‌كنند. پس سعی كنید تا جایی كه می‌توانید از جملات كوتاه، مختصر و مفید استفاده كنید تا هم ارزش صحبت‌تان را بالا ببرید و هم رابطه خود را با دیگران گسترش دهید.

كلام آخر

هیچ یك از ما با مهارت‌های برقراری ارتباط از مادر متولد نشده‌ایم، بر خلاف تصور اكثر افراد، مهارت‌های ارتباطی، كاملا آموختنی است و آگاهی از این مهارت‌ها به ما كمك می‌كند تا در برخورد با اشخاص مختلف اعم از پدر،‌ مادر،‌ همسر، فرزند، دوست یا همكار موفق‌تر ظاهر شوید.

گل رز
* رز سرخ: عشق بی ریا-زیبایی-شجاعت-احترام-تبریك- “دوستت دارم”
* رز سفید: پاكی-معصومیت-راز-سكوت-فروتنی-احترام- “عشق من به تو عمیق و خالصانه است”

* رز صورتی: قدردانی- “متشكرم” وقار-ستایش-همدلی-لطافت-شادكامی- “باورم كن” – “تو خیلی دوست داشتنی هستی”
* رز زرد: شادمانی-رفاقت-شوق-حسادت-آغاز دوباره- “فراموشم نكن” – “معذرت میخواهم”

: رز بنفش: عشق در نگاه اول.
* رز نارنجی: اشتیاق-شیفتگی-آرزو.
* غنچه رز: نماد پاكی و زیبایی-جوانی-عشق نوپا.
* یك شاخه گل رز: سادگی-سپاسگزاری-عشق تازه.
* یك شاخه گل رز سرخ: “دوستت دارم”.
* رزسفید عروس: عشق مبارك و فرخنده.
* رز قرمز سیر: سوگواری.
* رز سیاه: مرگ
تركیبی از رز سفید و سرخ: اتحاد-سازش
* رز كاملا شكفته: “من متعهد به تو هستم”-”هنوز دوستت داردم”
* دسته گل رز: قدردانی.
* دسته گل رز كوچك: “من به یاد تو هستم”

داوودی: حقیقت – “تو دوست فوق العاده ای هستی”
- نیلوفر آبی: حقیقت.
- نرگس: غرور – خود بینی.
- بنفشه: اندیشه های ناگفته- سفر- “سفر بخیر” -پاكدامنی-فروتنی.
- سوسن سفید: دوشیزگی – پاكی.
- اقاقیا: عشق پاك – عشق پنهانی.
- بگونیا: هشدار.

كاكتوس: پایداری – استقامت.
- كاملیا صورتی: “در آرزوی تو هستم”
- كاملیا قرمز: “عشق تو همچون آتشی در قلب من است”
- كاملیا سفید: “تو در خور پرستشی”
- میخك: شیفتگی – عشق زن – ستایش – “بله”
- قاصدك: وفاداری – خوشبختی – صداقت – پیام آور عشق.

فراموشم نكن: خاطرات گذشته – عشق ناب.
- پیچك: عشق – صداقت – وفاداری.
- نسترن: آرزو – همدلی – “دوستم داشته باش”.
- لادن: پیروزی – غلبه – فتح.
- لاله: عاشق تمام عیار – “باورم كن”
- اركید: عشق – زیبایی.
- نرگس زرد: احترام – جوانمردی – ” تا زمانی كه تو در
كنار من هستی خورشید بر من خواهد تابید”
- اطلسی: شرم – ازدواج فرخنده.
- گل پامچال: “بدون تو قادر به زندگی كردن نمیباشم”

یاسمن: شادی – شیرینی – دلپذیری – وقار.
- رزماری: یادآوری – خاطرات – یادگاری.
- آلاله: پروت – زرق و برق.
- آفتاب گردان: ستایش – غرور – پرستش.
- مریم: لذت.
- گلایل: ستایش – صداقت – “به من فرصت بده”
- زنبق: اندوه – تاسف.
- آنتوریوم: عاشق.
- مرغ بهشتی: شكوه – عظمت